Rauta
Rauta on välttämätön mineraali, joka on elintärkeä hemoglobiinin, punasolujen proteiinin, tuotannossa. Hemoglobiini kuljettaa happea kehon läpi. Rauta on avainasemassa energian tuotannossa, kognitiivisessa toiminnassa ja tukee tervettä immuunijärjestelmää. Rautaa löytyy yleisesti punaisesta lihasta, pavuista, täydennetyistä viljatuotteista ja lehtivihanneksista. Monet ihmiset, erityisesti naiset ja kasvissyöjät, saattavat tarvita lisäravinteita ylläpitääkseen riittäviä tasoja. Raudan puute voi aiheuttaa väsymystä ja heikentää immuunivastetta.
Kuvaus
Anemian oireita, kuten väsymystä, heikkoutta ja kalpeaa ihoa, osoittavat henkilöt hyötyvät rautapitoisuuden testaamisesta. Tämä on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille, kuukautisten aikana oleville naisille, verenluovuttajille, kasvissyöjille ja henkilöille, joilla on ravintoaineiden imeytymiseen vaikuttavia ruoansulatuskanavan häiriöitä.
Alhaisen raudan oireet:
- Väsymys ja heikkous
- Kalpea iho ja ikenet
- Hengenahdistus
- Huimaus tai pyörrytys
- kylmät kädet ja jalat
- hauraat kynnet
- Päänsärky
Korkean rautapitoisuuden oireet:
- Rauta: Nivelkipu
- Vatsakipu
- Väsymys ja heikkous
- Maksavaurio, joka näkyy maksan turpoamisena tai keltaisuutena.
- Diabeteksen oireet
- Pronssinvärinen tai harmaa iho
- Epäsäännöllinen sydämen rytmi tai sydämentykytys.
- Hormonaalinen epätasapaino
Runsaasti rautaa sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat punainen liha, siipikarja ja kala, jotka ovat hemiraudan lähteitä, jotka imeytyvät helpommin elimistöön. Kasvisperäisiä muun kuin hemiraudan lähteitä ovat linssit, pavut, tofu, täydennetyt viljat, tummat lehtivihannekset, kuten pinaatti, ja kuivatut hedelmät, kuten rusinat ja aprikoosit. Näiden yhdistäminen C-vitamiinipitoisiin ruokiin voi parantaa raudan imeytymistä.
Raudan lisäravinteilla voidaan tehokkaasti hoitaa raudanpuuteanemiaa, parantaa energiatasoa, kognitiivisia toimintoja ja yleistä hyvinvointia. Liiallinen raudan saanti voi kuitenkin johtaa raudan ylikuormitukseen, mikä aiheuttaa oireita, kuten maksavaurioita, sydänongelmia ja diabetesta.
Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen
Yli 100.000+ asiakkaan luottamus
Kotitesti oli yksinkertainen ja ohjeet helppoja seurata. Testitulokset olivat yksityiskohtaisia ja selkeästi esitettyjä. Sain myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä testituloksista.
Richard
Koin heidän palvelunsa ammattimaiseksi, ja tuloksia ei tarvinnut odottaa pitkään. He olivat avuliaita myös jälkikäteen esitettyihin kysymyksiin. Käytän heitä uudelleen tarvittaessa ja voin lämpimästi suositella.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. Gettested was het snelst en de klantenservice was het beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorkoerier.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en na talloze bezoeken aan de huisarts weten we eindelijk waarom mijn zoon eczeem heeft - hij is allergisch voor wortelen. Heel erg bedankt.
Eileen