Beeta-alaniini
Beeta-alaniini lisää lihasten kestävyyttä ja suorituskykyä. Se on proteiinien rakennusaine ja auttaa valmistamaan karnosiinia, joka vähentää lihasväsymystä. Beeta-alaniinia on lihassa, kalassa ja siipikarjassa. Urheilijat ja kehonrakentajat käyttävät sitä usein lisäravinteissa parempien harjoitustulosten saavuttamiseksi. Hyvän beeta-alaniinipitoisuuden ylläpitäminen auttaa pitkittyneessä lihassuorituskyvyssä ja yleisessä harjoituskapasiteetissa.....
Kuvaus
Korkean intensiteetin tai kestävyysurheilua harrastavat henkilöt saattavat hyötyä beeta-alaniinipitoisuuden testaamisesta, sillä se on ratkaisevan tärkeää lihaskestävyyden kannalta. Myös lihasten väsymyksestä tai heikkoudesta kärsivät tai urheilijat, jotka haluavat optimoida suorituskykynsä, voivat pitää tällaista testausta hyödyllisenä. Lisäksi henkilöt, joiden ruokavalio sisältää vähän beeta-alaniinia sisältäviä elintarvikkeita, voisivat harkita testausta varmistaakseen, että he täyttävät kehonsa tarpeet optimaalista lihastoimintaa varten.
- Vähentynyt fyysinen kestävyys
- Lihasten väsyminen ja heikkous
- Pitkittynyt palautuminen harjoituksen jälkeen
- Alentunut liikuntakyky
Beeta-alaniinia on runsaasti proteiinia sisältävissä elintarvikkeissa, kuten naudanlihassa, siipikarjassa ja kalassa. Sitä on myös pienempiä määriä sianlihassa ja muussa lihassa. Kasvisruokavaliota noudattavat voivat saada beeta-alaniinia täysjyväviljasta ja soijatuotteista, joskin pienempinä määrinä kuin eläinperäisistä lähteistä.
Beeta-alaniinilisä on tunnettu kyvystään parantaa urheilusuoritusta erityisesti korkean intensiteetin ja kestävyysurheilussa. Se auttaa lisäämään lihasten karnosiinitasoja, vähentää lihasväsymystä ja parantaa yleistä harjoituskykyä. Tämä voi johtaa pidempiin ja tehokkaampiin harjoituksiin ja fyysisen suorituskyvyn nopeampaan paranemiseen.
Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen
