Molibdeeni (Mo) on jälkiminerali, joka tukee elimistön välttämättömiä entsymaattisia prosesseja. Se on keskeisessä roolissa haitallisten sulfiittien detoxifikaatiossa ja aminohappojen hajottamisessa. Vaikka molybdeenin puutos on harvinaista, riittävien pitoisuuksien ylläpitäminen on tärkeää yleisen terveyden kannalta. Hyviä ravinnonlähteitä ovat palkokasvit, viljat, pähkinät ja maitotuotteet, jotka tukevat luonnollista detoxifikaatiota ja tervettä entsyymitoimintaa.
Puutos voi lisätä alttiutta infektioille ja heikentää aineenvaihduntaa ja vieroitusprosesseja.
Molybdeeni on elintärkeä sellaisten entsyymien toiminnalle, jotka detoksifioivat sulfiitteja ja metaboloivat aminohappoja. Tämä tukee elimistön detoksifikaatioprosesseja ja edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
Palkokasvit, täysjyvävilja, pähkinät ja maitotuotteet ovat erinomaisia molybdeenin lähteitä.
Riittävien molybdeenipitoisuuksien ylläpitämiseksi on tärkeää sisällyttää ruokavalioon erilaisia molybdeenipitoisia elintarvikkeita, erityisesti palkokasveja ja viljaa. Niille, joilla on ruokavaliorajoituksia, voi olla hyödyllistä neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa lisäravinteiden ottamisesta.