Stressi
Stressin oireet
Stressi voi ilmetä monella eri tavalla, riippuen yksilöstä ja tilan vakavuudesta. Joitakin yleisiä stressin oireita ovat mm:
- Ahdistuneisuus tai ärtyneisyys
- Väsymys tai energian puute
- Univaikeudet tai unettomuus
- ruokahalun tai painon muutokset
- Päänsärky tai migreeni
- Ruuansulatusongelmat, kuten ripuli tai ummetus.
- Korkea verenpaine tai sydämentykytys
Stressin syyt
Stressi voi johtua monista eri tekijöistä, kuten:
- Krooninen tulehdus
- ravitsemukselliset puutteet
- ympäristömyrkyt
- geneettinen alttius
- Krooninen stressi ja emotionaaliset traumat
- Sairaudet, kuten lisämunuaisen väsymys tai kilpirauhasen toimintahäiriöt.
Stressin hoidot
Stressin hoitoon funktionaalisen lääketieteen näkökulmasta kuuluu yleensä yhdistelmä elämäntapamuutoksia, ruokavalion muutoksia ja kohdennettuja lisäravinteita tai lääkkeitä. Joitakin yleisiä stressin hoitomuotoja voivat olla mm:
- Stressin vähentämistekniikat, kuten meditaatio, jooga tai syvähengitysharjoitukset.
- Ruokavaliomuutokset, kuten sokerin ja prosessoitujen elintarvikkeiden saannin vähentäminen ja täysravintovalmisteiden kulutuksen lisääminen.
- Ravintoaineet avainravinteet, kuten magnesium, B-vitamiinikompleksi ja omega-3-rasvahapot.
- Hormonien tasapainottaminen kohdennetun lisäravinteen tai lääkityksen avulla.
- Ympäristömyrkyille altistumisen vähentäminen
- Tulehduksen tai infektion korjaaminen kohdennetulla lisäravinteella tai lääkityksellä.
- Säännöllisen liikunnan tai urheilun lisääminen
Meidän paras valintamme varten Stressi
Stressin oireet
Stressin syyt
Stressin hoidot
Stressin oireet
Stressin syyt
Stressin hoidot
Kaikki testit masennuksesta ja mielialanvaihteluista
Lajittelu:
Default sorting
Latest
Price: low to high
Price: high to low
Lajittelu:
Kohteita per sivu:
Ymmärrä perimmäinen syy:
Tee testi tänään, jotta voit aina suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla
Take actions to see improvements
4
1
Valitse testi
Get your results
3
2
Do the test from home
Ymmärrä perimmäinen syy:
Tee testi tänään, jotta voit aina suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla
Take actions to see improvements
4
1
Valitse testi
Get your results
3
2
Do the test from home
Yli 100.000+ asiakkaan luottamus
Kotitesti oli yksinkertainen ja ohjeet helppoja seurata. Testitulokset olivat yksityiskohtaisia ja selkeästi esitettyjä. Sain myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä testituloksista.
Richard
Koin heidän palvelunsa ammattimaiseksi, ja tuloksia ei tarvinnut odottaa pitkään. He olivat avuliaita myös jälkikäteen esitettyihin kysymyksiin. Käytän heitä uudelleen tarvittaessa ja voin lämpimästi suositella.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. Gettested was het snelst en de klantenservice was het beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorkoerier.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en na talloze bezoeken aan de huisarts weten we eindelijk waarom mijn zoon eczeem heeft - hij is allergisch voor wortelen. Heel erg bedankt.
Eileen